La persistencia de una masa de aire cálido sobre la región cordillerana ha derivado en una alerta amarilla para el inicio de esta semana. Con máximas previstas de 32°C y ráfagas de viento seco del sector oeste, las condiciones ambientales exigen un comportamiento preventivo para evitar descompensaciones físicas y proteger el entorno natural.
Desde las áreas de salud local se enfatiza que el clima de montaña, caracterizado por su baja humedad y alta radiación UV, acelera los cuadros de deshidratación. Por ello, se solicita a la población seguir los siguientes lineamientos:
Cuidado personal y familiar
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Hidratación prioritaria: El consumo de agua debe ser constante a lo largo del día. Se sugiere evitar las bebidas con alto contenido de azúcar o alcohol, ya que actúan como diuréticos y no contribuyen a la recuperación de líquidos.
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Alimentación: Se recomienda optar por platos ligeros y frescos, evitando comidas abundantes o de difícil digestión que aumentan la temperatura corporal interna.
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Franjas horarias de riesgo: Es fundamental reducir la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas. En caso de realizar tareas laborales o trámites al aire libre, se debe utilizar protección solar, ropa de colores claros y cobertura cefálica (sombreros o gorras).
Prevención en el entorno y actividades de montaña
Dada la intensidad del viento prevista para la tarde, el riesgo de incendios forestales se sitúa en niveles extremos.
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Uso del fuego: Está estrictamente prohibido encender fuego en zonas de bosque o pastizales. Solo debe hacerse en campings habilitados que cuenten con fogones adecuados.
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Actividad física: Se aconseja postergar el ascenso a senderos o la práctica de deportes intensos para los horarios de menor impacto térmico, preferentemente después de las 19:00 horas.
Señales de alerta
Ante la aparición de síntomas como dolor de cabeza intenso, confusión, debilidad, náuseas o temperatura cutánea elevada, se debe trasladar a la persona a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua y comunicarse con el servicio de emergencias o dirigirse al Hospital Zonal.