La cardióloga Adriana Torres advierte sobre la importancia de los controles preventivos en las distintas etapas de la vida de la mujer y remarca que las afecciones cardíacas representan la principal causa de muerte en el país desde hace más de 16 años.
SALUD. Romper con la cultura de acudir al médico solo ante la presencia de dolor o malestar es el principal reto de la medicina preventiva actual. Así lo enfatizó la doctora Adriana Torres, especialista en cardiología, al abordar las pautas clave para la prevención del accidente cerebrovascular (ACV) y el cuidado cardiovascular en la población femenina.
La especialista remarcó que el punto de partida para una vida saludable radica en «conocer tus números»: la presión arterial, el peso, el perímetro de cintura y los valores de laboratorio. Con esos datos baseline, los profesionales pueden trazar un diagnóstico situacional preciso e indicar cambios en el estilo de vida que, en muchos casos, evitan el uso de medicación.
En cuanto a la actividad física, la médica recomendó un mínimo de 150 minutos semanales combinados con dos jornadas de fuerza. «Si no podés ir a un gimnasio, en casa con botellitas de agua se puede entrenar; el secreto es moverse y prevenir», señaló.
Por otro lado, Torres subrayó que los factores de riesgo en las mujeres varían según la etapa biológica: desde afecciones ováricas en la juventud hasta los cambios de la perimenopausia y la menopausia, pasando por antecedentes de hipertensión o diabetes gestacional durante el embarazo.
«La primera causa de muerte en nuestro país desde hace más de 16 años en la mujer es la cardíaca. Esto no significa que te vas a morir del corazón, sino que tenés que prestarte atención», concluyó la doctora. Un chequeo anual que incluya interrogatorio clínico, toma de presión y electrocardiograma es la herramienta fundamental para detectar riesgos a tiempo y proteger la salud.